将朗读与健身联系在一起，乍听来，似乎有点儿“牛头不对马嘴”，然而，就本人而言，还真的收到了“合二为一”、“相得益彰”的效果哩。
近五年来的每天早晨，我按时起床，洗漱完毕之后，就从书柜里拿出一本书，双手捧着，徜徉在阳台上，抑扬顿挫地朗朗诵读起来。今晨是普希金的诗歌，明早是孔夫子的论语，后天是周树人的杂文；或这一周是《红楼梦》中的缠言蜜语，下一周是《李尔王》里的精彩片段；或时而“大江东去”，或时而“小桥流水”……每天早晨，我总是“沉浸”在一篇篇中外名著的意境之中。直到屋内闹钟响起，我才“偃旗息鼓”，让神思回到现实生活中来。用罢早餐，整衣饰容，喜滋滋跃上自行车，匆匆上班而去。
如此这般，日长月久，我渐渐悟出这样一个道理：朗读乃是一种极为理想的气功锻炼过程。君不知，我在全神贯注琅琅诵读时，巧妙地配合深呼吸运动，动中有静，静中有动，节奏快慢分明，次序均匀井然，这在无形之中稳定了我的感情，调节了我的精神，陶冶了我的情操。换句话说，就在这别具一格的读和练中，呼吸绵绵，气沉丹田，精气内守，日复一日，强身健体便也“功到自然成”了。这些年来，我压根儿没患什么疾，即得益于此。
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